Biofeedback-Therapie
Nicht-invasives Training zur Optimierung Ihrer Körper-Geist-Kontrolle
Biofeedbacktherapie in Zürich und der Schweiz
Die Biofeedback-Therapie ist eine wissenschaftlich erprobte Technologie, die eine wirksame Methode zur Bewertung und Optimierung der Stressphysiologie und des allgemeinen Gleichgewichts des autonomen Nervensystems darstellt.
Was ist Biofeedback?
In Ihrem Optimal Brain Program setzen wir Biofeedback ein, um die Stressphysiologie und das autonome Nervensystem Ihres Körpers zu bewerten und zu verbessern, oder einfach ausgedrückt: Ihren "Stresszustand".
Langfristiger Stress ist problematisch, weil er nicht immer deutlich sichtbar ist und wir oft unterschätzen, wie sehr er unsere körperliche und geistige Gesundheit beeinflusst.
Mit der Zeit wird Ihr Körper (und Ihr Geist) wieder lernen, wie es sich anfühlt, entspannt zu sein, und in der Lage sein, dauerhaft in einem heileren Zustand zu bleiben.
Warum Biofeedback?
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Biofeedback helfen kann:
- Stressabbau
- Ängste
- Depression
- PTSD
- Übermäßiges Verlangen (Essen/Drogen/Alkohol)
- Chronische Schmerzen
- Bluthochdruck
Biofeedback ist ein leistungsfähiges Instrument, um unseren Körper und Geist wieder in einen messbar stressarmen Zustand zu versetzen. Durch den Einsatz von visuellem und auditivem Feedback und durch die Messung wichtiger Vitalparameter wie der Herzfrequenzvariabilität (HRV) lernt Ihr Körper durch Biofeedback, wie er wieder ein optimales Niveau erreichen kann. Durch wiederholtes Training wird Ihr Körper immer besser in der Lage sein, sich zu entspannen und entspannt zu bleiben, und mit der Zeit wird dieser entspannte Zustand zum neuen "Normalzustand".
Wie Biofeedback funktioniert
Biofeedback ermöglicht es uns, Ihre Stressphysiologie zu bewerten und neu zu trainieren, indem wir wichtige Vitalwerte messen, wie z. B.:
- Herzfrequenz-Variabilität (HRV)
- Atmung
- Sauerstoffsättigung
- Temperatur
- Hautleitwert
In unserer Klinik arbeiten wir ausgiebig mit der Heartmath-Technologie und empfehlen das Inner Balance-Gerät allen unseren Patienten, die an einer Verbesserung ihrer HRV und ihres allgemeinen Vagustonus interessiert sind.
Es funktioniert ganz einfach mit einem Smartphone und ermöglicht es Ihnen, Ihre gesamte HRV-Kohärenz zu optimieren, was zu einem gesünderen, glücklicheren und entspannteren Menschen führt.