Neurofeedback Therapie
Nicht-invasives Training zur Optimierung der Gehirngesundheit
Neurofeedback in Zürich und der Schweiz
Die Neurofeedback Therapie ist eine wissenschaftlich erprobte Technologie, die eine wirksame Methode zur Bewertung und Optimierung der allgemeinen Gehirngesundheit darstellt.
Was ist Neurofeedback?
Ähnlich wie beim Biofeedback Training, bei dem Dein Körper lernt, besser mit Stress umzugehen, ist die Neurofeedback Therapie ein Echtzeittraining für das Gehirn.
Neurofeedback zielt auf die Dysregulation der Gehirnwellen ab, die zu Erkrankungen wie ADS/ADHS, Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Migräne und mehr führen kann.
Stell Dir Dein Gehirn wie ein Orchester vor - wenn alle Musiker synchron spielen, ist die Musik melodiös. Aber wenn ein einzelner Musiker einen Ton verfehlt oder sich verstimmt, klingt das Endergebnis nicht angenehm. Dieses Prinzip gilt auch für die Gehirnströme.
Die Gehirnströme halten Körper und Geist synchron und reibungslos in Gang. Wenn eine der Gehirnwellen nicht synchron ist, wirkt sich dies negativ auf den gesamten Körper aus.
Mit der Zeit wird Dein Körper (und Dein Geist) wieder lernen, wie es sich anfühlt, entspannt zu sein, und in der Lage sein, dauerhaft in einem gesünderen Zustand zu bleiben.
Vorteile von Neurofeedback
Obwohl Neurofeedback vor allem für Menschen mit neurologischen Störungen und Störungen des Nervensystems gedacht ist, kann jeder, der die optimale Funktion seines Gehirns erfahren möchte, davon profitieren!
Unabhängig von Deinem Alter oder Deinem Hintergrund kann Neurofeedback für Dich arbeiten. Alles, was Du brauchst, ist Deine Fähigkeit, Dich auf auditive oder visuelle Reize zu konzentrieren. Jedes neurologische Problem, das mit unregelmäßigen Hirnströmen einhergeht, kann mit Neurofeedback reduziert und verbessert werden. Häufige Wiederholungsuntersuchungen (Brain Maps) garantieren kontinuierliche Verbesserungen und die Beseitigung von Symptomen.
Verlangsamung der Delta-Gehirnströme - lindert Schlaflosigkeit
Verlangsamung der Beta-Gehirnströme - reduziert Angstzustände
Beschleunigung der Beta-Gehirnströme - verbessert Autismus
Beschleunigung der Alpha-Gehirnströme - lindert Depressionen
Nachfolgend findest Du eine umfassende Liste von Erkrankungen, die laut Forschungsstudien klinisch auf Neurofeedback angsprechen:
- Alzheimer-Krankheit
- ADS/ADHS
- Sucht
- Aggressionsmanagement
- Ängste
- Autismus
- Bipolare Störung
- Hirnverletzungen
- Chronische Schmerzen
- Depression
- Legasthenie
- Epilepsie/Krampfanfälle
- Fibromyalgie
- Schlaflosigkeit
- Lyme-Krankheit
- Gedächtnisverlust
- Migräne
- OCD / Tourrette
- Parkinson-Krankheit
- Stress / PTSD
- Schizophrenie
- Schlafstörungen
- Schlaganfall
- Substanzmissbrauch
Neurofeedback Therapie kann helfen bei
ADD/ADHD (ADS/ADHS)
Depression
Ängste
Schlafprobleme und Schlaflosigkeit
Migräne
Zwangsneurose (OCD)
Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
Autismus
Chronische Schmerzen und Müdigkeit
Darm-Probleme
Hormonelle Ungleichgewichte
Gewichtsverlust
Wie es funktioniert
Durch die Verwendung eines maßgeschneiderten Audio- und Videoprogramms und die Wiederholung dieses Prozesses über einen gewissen Zeitraum hinweg wird sich das Gehirn selbst neu regulieren und gesunde Muster beibehalten, ohne dass eine weitere Behandlung erforderlich ist.
Das Ergebnis ist eine Verbesserung der Gehirnregulation, die die meisten neurologischen Symptome lindern oder sogar beseitigen kann.
Der Prozess ist einfach, und Du kannst schon beim Anschauen eines Films, beim Hören von Musik oder eines Podcasts eine Verbesserung spüren.
Einige Patienten fühlen sich nach der ersten Sitzung anders, während andere nach einiger Zeit eine Verbesserung feststellen, das ist bei jedem Menschen anders.
Das Verfahren selbst ist nicht-invasiv, medikamentenfrei und schmerzfrei.
Es ist wichtig zu wissen, dass die Neurofeedback Therapie nicht direkt auf Krankheiten oder Symptome abzielt - sie korrigiert die Unregelmäßigkeiten in den Gehirnwellen und verändert die Gehirnwellenmuster, und die Ergebnisse sind oft dauerhaft.
Zusätzlich zum Brainwave-Entrainment verwenden wir ein System, das photischen Input (Lichttherapie) mit spezifischen Frequenzen für die einzelnen Gehirnhälften (L- und R-Gehirn) liefert, um Dein Gehirn weiter in einen optimalen Zustand zu versetzen.
Gehirnströme verstehen
Delta Gehirnströme
Delta Gehirnwellen sind die langsamsten aller Gehirnwellen und werden mit tiefem, traumlosem Schlaf und Erneuerung in Verbindung gebracht. Sie entstehen im Schlaf und sind für die Regeneration und Heilung des Körpers verantwortlich. Wenn Du morgens nach einer erholsamen Nachtruhe aufwachst, fühlst Du Dich dank ausreichender Deltawellen völlig ausgeruht.
- Zu viele - extreme ADHS, Lernstörungen, Unfähigkeit, Gedanken zu bilden, Gehirnerschütterungen
- Zu wenig - schlechter Schlaf, vernebeltes Gehirn, Unfähigkeit, Geist und Körper zu regenerieren
- Optimal - gute Immunität und Heilung, tiefer erholsamer Schlaf
- Stimulanzien, die die Deltawellen erhöhen - guter Schlaf, Depressiva (reduzieren Erregung oder Stimulation)
Theta Gehirnströme
Theta Gehirnwellen stehen im Zusammenhang mit leichtem Schlaf, Tagträumen oder intensiver Entspannung. Du erzeugst Theta-Gehirnwellen, wenn Dein Unterbewusstsein die Kontrolle übernimmt. Man kann sie auch als das Erleben tiefer, ungeschliffener Gefühle beschreiben. Zu viele Theta-Gehirnwellen können Depressionen verursachen, während eine optimale Menge zu Kreativität, verbesserter Intuition und erholsamem Schlaf führt.
- Zu viele - Depression, hyperaktives Verhalten, ADHS, impulsiv, unaufmerksam
- Zu wenig - Stress, Ängste, Unfähigkeit, mit Gefühlen umzugehen
- Optimal - emotionales Gleichgewicht, Entspannung, Kreativität, Intuition
- Stimulanzien, die die Thetawellen erhöhen - Depressiva (reduzieren die Erregung oder Stimulation)
Alpha Gehirnströme
Alpha Gehirnwellen treten auf, wenn Du wach, aber entspannt bist und nicht viele Informationen verarbeitest. Beim ersten Aufstehen und kurz vor dem Einschlafen erzeugst Du Alphawellen, ebenso wenn Du die Augen schließt, um Dich auszuruhen. Alpha-Gehirnfrequenzen überbrücken die Kluft zwischen unserem bewussten und unserem unterbewussten Geist.
- Zu viele - zu entspannt, unkonzentriert, unaufmerksam, tagträumend
- Zu wenig - übermäßiger Stress, Angstzustände, Zwangsstörungen, Schlaflosigkeit
- Optimal - entspannt fühlen
- Stimulanzien, die Alphawellen erhöhen - Entspannungsmittel, Alkohol, einige Arten von Antidepressiva, Marihuana
Beta Gehirnströme
Beta Gehirnwellen werden mit dem mentalen Zustand in Verbindung gebracht, in dem sich die meisten Menschen tagsüber und die meiste Zeit ihres wachen Lebens befinden. Wenn Du wach und konzentriert bist, produzierst Du Beta-Gehirnwellen. Man braucht Beta-Gehirnströme zum Lesen, Schreiben und logischen Denken. Die richtige Menge an Betawellen ermöglicht es Dir, Schularbeiten oder Büroaufgaben problemlos zu erledigen. Zu viele Betawellen können zu Ängsten und Stress führen.
- Zu viele - Angst, Stress, hoher Adrenalinspiegel, Erregung
- Zu wenig - Depressionen, ADHS, Konzentrations- und Wahrnehmungsstörungen
- Optimal - gutes Gedächtnis, Konzentrationsfähigkeit, Problemlösungsfähigkeit
- Stimulanzien, die die Betawellen erhöhen - Energydrinks, koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, andere Stimulanzien